为了提高国民的身体素质，中国疾病预防控制中心举办了一项为期100天的健康运动项目——“万步有约”。大赛创新应用“互联网+健康”理念，发动社会各界参与，依托“团队”监督激励作用，帮助市民养成“日行万步，科学健走”的健康生活习惯。在此次活动中，我校荣获义乌市“金牌健走单位奖”，参赛团队队长冉晓丽获得“优秀队长奖”，完美地诠释了运动的独特魅力，合作的可贵精神。

清晨，当第一缕阳光缓缓升起，空气中夹杂着花的芳香之时，以义乌工商学院教师为代表的“鹰之队”已经做好迎接新的一天的准备。该团队的成员主要是义乌工商职业技术学院国际教育学院的教师，他们坚持运动，互相监督，每天都会出现在不同的地方，学校的操场上、小区的跑道中以及家附近的公园里，每一位老师都整装待发，挥汗如雨，信心满满地开启了新的一天的“健步之旅”。

本项活动为期100天，在每天的健步行走中每个人都能够感受到健走带来的快乐、体会健康的变化、塑造健康的体型。每位老师都会佩戴属于自己的专用运动步数计数器，记录每日健走运动情况，按时进行体重测量、血压血糖检测、人体体质成分测量等，并通过电脑上传到互联网平台，开展个人与团队竞赛。义乌市市区服务中心还会派专门的健身教练对我们进行指导，并向广大市民科普健康养生的知识和技巧，得到广大民众一致好评。“万步有约”的团队成员不仅仅为了自己的身体健康着想，更是为了团队的利益。因此，每个人都按时完成任务，及时上传数据，做到万无一失。

“生命不息，运动不止”，经过一百天的坚持，从身体健康的角度来看，该活动不仅能够增强成员的心肺功能，提高身体的免疫力和抵抗力，减少患病的风险，还能帮助成员控制体重、改善体态；从心理健康的角度来说，该项目能够释放压力、缓解焦虑，使教师们在紧张的工作之余，找到放松和愉悦的方法。