立秋过后，雨水渐少，物候干燥，昼热夜凉，天气冷暖多变，人体一时难以适应，稍有不慎，极易旧病复发或引发疾病。因此，入秋后必须注意防病保健，只要多加防范，就能平稳度过“多事之秋”。

         预防感冒，拒绝秋燥

立秋是一年之中气温由升温转向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，转向干热，“桑拿天”逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈。这段时间昼夜温差也会逐渐增大，老年人及体弱者易受凉风，引发感冒、咳嗽、头痛等疾病。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、心脑血管病、糖尿病等疾病的中老年人，若不注意天气变化，防寒保暖，一旦受凉感冒，极易导致旧病复发。

        谨防秋季腹泻

夏日酷暑难耐，大量进食冷饮、瓜果虽然不至于造成脾胃疾患，但易使肠胃抗病能力有所下降，若入秋后再大量进食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。此时，要严格把好“进口关”，养成科学合理的膳食习惯，尤其注意腹部保暖。

        血压波动调整用药

炎炎夏日，不少高血压患者自测血压后看到血压下降，或担心降压药物有不良反应，常常会选择自行停药或减少药量。90%以上的高血压患者都有不同程度的动脉粥样硬化，对环境温度的适应能力较差，入秋后天气变凉，皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，血压变化明显，血管收缩直接影响血液供应，容易诱发心绞痛等有关心脑血管疾患。因此，老年高血压患者务必重视血压的监测和管理，遵医嘱或及时调整用药方案，并注意先兆症状，如发现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时送医院治疗，以防发生意外。